☰ 第 244 天 · 損卦 · 六四

📜 經典原文

六四：損其疾，使遄有喜，無咎。 象曰：損其疾，亦可喜也。

💡 今日智慧

「損其疾」中的「疾」，指內心的積弊與執念——過度的自我防護、根深蒂固的壞習慣、長期壓抑的負面情緒。六四爻告訴我們，減損這些內在的「疾」，才能「遄有喜」，讓喜悅迅速到來。「遄」字尤為關鍵，它強調的不是緩慢改良，而是果斷清除，速度本身就是一種態度。 現代生活中，這種「疾」往往藏得很深：一個管理者明知自己的控制慾正在壓垮團隊，卻遲遲不肯放手；一段關係裡，雙方都清楚某個相處模式有毒，卻因為習慣而拖延改變。《象傳》說「亦可喜也」，語氣輕鬆，彷彿在說：你早該這麼做了，一旦動手，結果比你想象的要好得多。損去積弊，不是失去，而是為真正的喜悅騰出空間。 真正的自我修養，不在於增添什麼，而在於有勇氣減去那些早已知道該放下的東西。

🎯 行動建議

今天列出一個你明知有害卻一直拖著沒改的習慣或模式，不做分析，直接決定一個最小的切斷動作，並在今天執行它。

🔍 今日認知盲點

此爻看似順遂，但「損其疾」的前提是真正認清自身的「疾」所在。現實中最大的誤區是把外部問題當成內部積弊來「損」，或以自我苛責代替真正的改變。若方向判斷有誤，越快行動偏差越大，需先誠實審視，再果斷出手。